队友挑战引发争议
好，我用更口语化的方式给你改写一下这段内容：
---
蒯曼和何卓佳这场球，其实有点争议。
网上有人质疑，说“佳佳干嘛要挑战蒯曼啊？”
其实挑战这个事本身没啥问题。
如果你觉得对方有犯规，你去挑战是合理的。
咱们国乒以前也不是没出现过队友之间互相挑战的情况。
而且，如果对方看到了你的犯规动作，人家也有权利来挑战你。
关键点在于，这次挑战的结果支持了何卓佳的判断——确实是有犯规。
所以这就说明了一个问题：
如果你不想被队友挑战，那就得在平时训练中把动作规范好，别给对手找机会。
不过呢，也有一种可能性，就是何卓佳是不是把挑战当成一种暂停手段，用来打断蒯曼的节奏？
如果是这样，那咱们可以再讨论一下。
但关键是这次挑战成功了，说明她确实是就事论事，针对的是比赛中的那个球，而不是针对人。
所以，如果你是蒯曼，那就回去好好练技术，别让对手有可乘之机。
要是何卓佳真的只是拿挑战当“打乱节奏”的一个手段，那咱们还得再看看她的动机和目的。
---
这样讲起来是不是更像日常聊天的感觉？需要我再调整语气或者风格也可以告诉我。
挑战打断节奏
我就是想用挑战来打断她的节奏，让她停下来。
我这么一打断，就是想让比赛暂时停一下。
我可能会有点质疑，觉得队友之间没必要用这种手段，打外协的时候用就行了。
不过我觉得她挑战成功了，说明她确实是看准了你那个动作，确实有犯规的地方。
那我觉得也没问题，就是你在纠正队友的错误。
何卓佳还笑着跟人家握手，握手的时候还在笑，
这说明人家不是针对你个人，而是蒯曼的发球动作确实有问题。
发球改进提升
所以我觉得，可能就是蒯曼的问题。她回去之后，自己再好好练练发球，再仔细研究一下。何卓佳其实是一个脾气挺好的人，她一般不会这么做的。所以回去之后，还是得把发球这块儿再提升一下。
有人说何卓佳也被裁判提醒过，对，她确实也被裁判提示过。裁判提醒这个事也没啥大不了的，如果真的挑战成功了，那回去就接着改进这个动作，这反而是好事。你去改变和提升自己的动作，这本身就是一个进步的过程，只是单纯地觉得应该这么做而已。
